매일매일이 피곤한 갑상선 질환자, 특히 저하증을 가진 분들을 위해 출근부터 운동, 식사, 수면, 스트레스 관리까지 하루의 흐름을 따라가면서 갑상선 건강에 최적화된 루틴을 보여드립니다. 갑상선을 위한 24시간 루틴 갑상선 질환 직장여성의 건강한 하루 예시 “내 몸의 리듬을 되찾기 위한 하루 설계도” 👩‍💼 캐릭터 소개 이름: 김지윤 (37세, 마케터)진단: 갑상선기능저하증 (T4 수치 낮음, 치료 중)목표: 체력 회복 … 갑상선 질환자의 건강한 라이프 스타일 방법 계속 읽기