L-Carnitine
1. 카르니틴의 역할
위그림은, 카르니틴이 무슨 일을 하는지에 대해서, 복잡한 것 없이 가장 명료하게 나타낸 그림이라고 할 수 있다.
빨간 것은, 우리 몸의 에너지를 내는 에너지원, 즉 음식이라고 생각하고, 보라색은 카르니틴이다.
그리고 불타고 있는 주머니 같이 생긴 것은 우리 몸의 에너지를 생성하는, 세포에 들어있는 하나의 기계라고 생각하면 된다.
그림을 조금만 자세히 본다면, 보라색(카르니틴)은, 빨간색(지방산)을 데리고 들어가고 있고, 오른쪽 불타는 주머니(?)를 보면 안에 빨간색(지방산)이 들어있다.
“즉, 카르니틴은 우리 몸의 에너지를 생성하는 엔진(미토콘드리아)에
기름(지방산)을 공급해주는 역할을 한다.”
에너지를 떠먹여주는 역할을 한다고 생각하면 된다.
2. 카르니틴은 여러가지가 있다.
잠깐 살짝 이론적인 이야기를 한다면, 카르니틴은 아미노산이다. 그리고 카르니틴은 여러가지 형태가 있다. 일반적으로 우리 몸에 유익한 효과를 줄 수 있는 카르니틴은 3가지로 나뉠 수 있는데,
l 아세틸-L-카르니틴 – 신경퇴행성 질환에 도움을 줄 수 있음, 현재 전문의약품으로 많이 나와있는 의약품 중의 하나이다.
l 프로필-L-카르니틴 – 혈액 순환 쪽으로 도움이 될 수 있으며, 일산화질소 (NO)를 생성하여 혈액 순환에 도움을 줄 수 있다. 라고 알려져있다.
l L-카르니틴 타르산염 – 일반적으로 근육통 및 근육 회복에 도움을 줄 수 있다고 알려져있으며, 우리가 일반적으로 많이 접하는 형태의 카르니틴이다[1].
