전 세계 홍역 유행 – 해외 여행 전 백신 접종 필수
질병관리청은 전 세계적으로 홍역이 유행하고 지난해 12월 동남아 지역을 다녀온 여행객 2명이 홍역이 확진됨에 따라 해외여행 때 주의를 당부했다.
지난해 국내에서는 49명의 홍역 환자가 발생했는데,...
사회, 경제, 정책 차원에서의 시니어 일자리 해결 방안은?
초고령화 사회로 진입한 한국에서 시니어 일자리 문제는 사회적, 경제적, 정책적 차원에서 중요한 과제입니다. 이를 해결하기 위해 효과적인 방안을 다음과 같이 제시할 수 있습니다.
1. 친화적...
시니어 일자리 사업 신청! 60세 이상이면 누구나 가능
지난 글에서도 강조하였듯이, 활동적인 시니어가 되기 위해서는 일을 해야합니다.
하지만, 정년퇴직은 오히려 앞당겨지고 있고, 일을 하고 싶어도 하지 못하는 것이 현실인데요.
초고령화 사회에 진입한 한국. 정부에서도...
액티브 시니어가 되기 위해서 가장 필요한 것은?
액티브 시니어가 되기 위해서 가장 필요한 것은 무엇일까요?
바로 '일을 하는 것' 입니다.
시니어들에게 일자리가 있는 것은 개인, 사회, 그리고 경제적 측면에서 여러 가지 이점을 제공합니다.
1....
살 안찌게 도와주는 안전하고 지속 가능한 주방 용품?
"스테인리스, 건강한 주방의 필수 선택"
안전하고 지속 가능한 주방 용품의 새로운 기준
1. 스테인리스란 무엇인가?
스테인리스는 철, 크롬, 니켈, 그리고 기타 금속의 합금으로, 내구성, 부식 저항성, 그리고...
Lifestyle Medicine 에 근거한 4050 여성 건강 관리
"4050 여성의 건강 혁명: 라이프스타일 메디슨과 나를 돌보는 시간"
만성질환 예방과 활력을 위한 새로운 접근
1. 라이프스타일 메디슨이란 무엇인가?
American College of Lifestyle Medicine(ACLM)은 생활습관 개선이 질병...
음식으로 건강을 설계하다
"라이프스타일 메디슨: 음식으로 건강을 설계하다"
건강한 식습관으로 만성질환을 예방하고 삶의 질을 높이세요
1. 음식은 약이다: 라이프스타일 메디슨의 영양 철학
**American College of Lifestyle Medicine(ACLM)**는 건강한 식단이 만성질환...
운동으로 시작하는 4050+ 시니어의 새로운 건강 패러다임
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1. "라이프스타일 메디슨이란 ?"
라이프스타일 메디슨(Lifestyle Medicine)은 건강한 삶을 위해 생활습관을 근본적으로 개선하는 의학 분야입니다. 운동, 영양, 수면, 스트레스...
건강한 노년을 위한 운동 가이드
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1. 특별 기고: "운동으로 새로운 인생을 시작하세요"
연구에 따르면, 노년층의 규칙적인 운동은 만성 질환의 발병 위험을 줄이고, 신체 기능을 유지하며, 심리적...
겨울철 곰팡이, 방심하지 마세요!
날씨가 덥고 습한 여름철은 음식이 빨리 상해 보관,관리에 신경을 많이 쓰지만, 상대적으로 겨울이 되면 관리에 소홀해질 수 있어요. 하지만 식품 위생은 계절을 가리지 않아요. 계절에 관계없이...
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1. 달력은 가을인데 몸은 여전히 한여름?
달력을 넘겨 9월이 되었지만, 문득 창밖을 내다보면 서늘한 가을바람 대신...
완벽주의를 버릴 때 찾아오는 균형: ‘지속 가능한 웰니스’의 힘
1. 8월의 끝자락, 무너진 루틴 앞에서의 자책감
어느덧 뜨거웠던 8월도 끝자락을 향해 가고 있습니다. 한 달을 돌아보며 어떤 생각이 드시나요? 많은 여성분이 이 시기에 묘한...
거칠어진 여름 피부와 뼈 건강을 동시에 잡는 웰니스 식단
1. 8월의 자외선, 겉과 속이 모두 타들어 가는 여성의 몸
8월은 1년 중 자외선이 가장 강력하고 기온이 높은 시기입니다. 이맘때가 되면 많은 여성이 뜨거운 햇볕에...
만성 피로와 무기력 탈출, ‘가짜 에너지’와 ‘진짜 에너지’ 구별법
1. 더위에 지친 8월, 당신이 선택한 에너지는 무엇인가요?
"요즘 너무 더워서 그런지 자도 자도 피곤하고, 오후만 되면 기운이 쏙 빠져서 아무것도 못 하겠어요." 8월의 뜨거운...
내 몸의 숨은 센서, ‘발바닥 감각’이 무너지면 무릎이 아프다
1. 8월의 발걸음, 당신의 발은 지금 어떤 상태인가요?
8월의 뜨거운 아스팔트 위를 걸을 때, 우리의 신발은 참 가볍고 얇아집니다. 시원한 조리(슬리퍼)나 밑창이 납작한 샌들, 혹은...
당당한 걸음걸이의 비밀, 엉덩이 근육(둔근)이 살아야 척추가 산다
1. 당신의 엉덩이는 지금 안녕하신가요?
8월의 얇아지고 가벼워진 옷차림 덕분에 많은 여성이 '바디 라인'에 부쩍 신경을 쓰는 시기입니다. 그중에서도 특히 '애플힙'이나 탄력 있는 엉덩이 라인을...