생활 | 인앤아웃 웰니스 매거진

생활 장소영 기자 - 2025년 4월 22일 0

필라테스는 몸의 긴장을 풀고 유연성을 증진시키는 데 탁월한 운동으로, 스트레칭 루틴을 통해 근육의 긴장을 완화하고 전반적인 신체 기능을 개선할 수 있다. 현대인의 생활에서 스트레스와...

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 24일 0

1. 8월의 자외선, 겉과 속이 모두 타들어 가는 여성의 몸 8월은 1년 중 자외선이 가장 강력하고 기온이 높은 시기입니다. 이맘때가 되면 많은 여성이 뜨거운 햇볕에...

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 21일 0

1. 더위에 지친 8월, 당신이 선택한 에너지는 무엇인가요? "요즘 너무 더워서 그런지 자도 자도 피곤하고, 오후만 되면 기운이 쏙 빠져서 아무것도 못 하겠어요." 8월의 뜨거운...

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 18일 0

1. 8월의 발걸음, 당신의 발은 지금 어떤 상태인가요? 8월의 뜨거운 아스팔트 위를 걸을 때, 우리의 신발은 참 가볍고 얇아집니다. 시원한 조리(슬리퍼)나 밑창이 납작한 샌들, 혹은...

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 14일 0

1. 당신의 엉덩이는 지금 안녕하신가요? 8월의 얇아지고 가벼워진 옷차림 덕분에 많은 여성이 '바디 라인'에 부쩍 신경을 쓰는 시기입니다. 그중에서도 특히 '애플힙'이나 탄력 있는 엉덩이 라인을...

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 10일 0

1. 열대야 속, 자다 깨서 비명을 지르는 이유 8월의 밤은 낮만큼이나 뜨겁습니다. 해가 져도 식지 않는 기온과 높은 습도 탓에 잠을 설치는 '열대야'가 이어지기 때문입니다....

건강 장소영 기자 - 2026년 8월 7일 0

1. 여름인데 몸은 겨울? 실내외 온도 차의 습격 바깥 온도가 35도를 웃도는 본격적인 8월의 폭염 속에서, 우리는 역설적이게도 '추위'와 사투를 벌이곤 합니다. 대중교통을 타도, 카페에...