3월, 봄 맞이하는 몸 만들기

3월! 활동이 늘어나는 달!
움직임이 점차 많아지는 달이다.
일정, 약속, 활동이 자연스럽게 많아진다.

2월을 어떻게 보내느냐에 따라
3월의 몸은 완전히 달라진다.
‘가벼움’이 될수도, ‘부담’이 될 수도 있다.

지금 몸을 정렬해두면
봄은 훨씬 편해진다.

2월은 준비의 달이다.
보이지 않지만 가장 중요한 준비의 시간이다.

앉아서 가볍게 움직일 수 있는 것부터 시작해보자! 바로 지금!