성인이 가장 흔히 겪는 10가지 이유 (Sallis and Hovell, 1990; Sallis et al., 1992)
1.시간이 없다
2.불편하다
3.자기 동기 부여가 부족하다
4.운동이 즐겁지 않다
5.지루하다
6.자신감 부족
7.부상에 대한 두려움
8.관리 기술 부족
9.지원 부족, 즉 동반자가 없다
10. 안전하거나 즐거운 운동 장소에 접근할 수 없다
Physical or Mental Health Barriers 신체적 또는 정신적 건강 장벽
1.통증
2.지구력과 균형 감소
3.회복 시간 증가
4.부상 위험
5.낙상에 대한 두려움
Individual Preference Barriers 개인 선호도 장벽
1.체육관에서의 신체 활동(PA) 싫어함
2.조직적 또는 그룹 PA 싫어함
3.동기 부족
4.당혹감/위협감
5.지식 부족
6.좌식 활동을 선호함
Interpersonal level factors 대인관계 수준 요인
1.지도 부족
2.강사의 동기 부여 없음
3.PA에 대한 정보에 대한 접근 불가
4.너무 강하게 밀림
5.다른 사람들에 의해 위축됨
Physical Environment factors 물리적 환경 요인
1.운동 공간, 즉 언덕과 계단에 대한 접근성
2.불균형한 보도와 악천후
3.안전하지 않은 위치
4.미적으로 만족스럽지 않음
5.주차 어려움
6. 불편한 위치
구조적 및 조직적 요인
1.시설 이용 비용
2.노인에게 적합하지 않은 시설
3.부적절한 정보
4.양질의 강사 부족
5.프로그램이 매력적이지 않음
6.프로그램이 너무 어려움
7.제공자가 노년층 운동에 대한 지식이 부족함
이처럼 여러 요인이 있지만, 시니어 운동의 활성화를 위해서는 사회 생태학적 모델을 고려해야 할 것입니다.
