여성의 몸은 매일 같은 조건이나 상태로 움직이지 않는다.
컨디션은 오르고, 유지되고, 떨어진다. 이 흐름은 정상이다.
그럼에도 우리는 늘 같은 기준으로
같은 루틴으로 관리하려 한다.
같은 스트레칭, 같은 운동, 같은 식단.
하지만 어떤 날은 효과가 있고, 어떤 날은 유독 힘들다.
몸은 점점 예민해지고, 회복은 느려진다.
그 이유는 간단하다.
여성의 몸은 직선 구조가 아니라 순환 구조이기 때문이다.
컨디션이 올라가는 시기, 유지되는 시기,
그리고 회복이 필요한 시기가 반복된다.
이 흐름을 무시하면
몸은 점점 예민해지고, 작은 자극에도 쉽게 반응한다.
2월은 특히 이 리듬이 흔들리기 쉬운 가장 불안정해지는 시기이다.
그래서 이 시기엔 “얼마나 했는가”보다
“지금 어느 구간인가” ” 어느 상태인가” 를 먼저 확인해야 한다.
몸은 고장이 아니라, 신호를 보내고 있을 뿐이다.
몸이 말을 안 듣는게 아니라,
우리가 다른 언어로 말을 걸고 있을 뿐이다.
