innoutwellness.com/…/2024-top-10-trends.pdf
직장 건강 증진은 트렌드 목록에서 2위를 차지했습니다. (위 링크 참고)
이는 직장 생산성을 포함한 많은 영역에 영향을 미치는 건강과 삶의 질에 대한 관심 증가를 더욱 뒷받침하는 것으로 보입니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 평균적인 미국인은 주 40시간 근무에 참여할 때 인생의 약 3분의 1을 직장에서 보내게 됩니다. 고용주는 건강 증진 행동(예: 신체 활동 및 예방 검진)을 장려할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 이러한 혜택은 종종 보험 비용을 낮추고 직장 생산성을 높이며 정신 건강을 개선합니다. 직장 건강 증진의 예로는 피트니스 시설, 직원 운동 프로그램, 건강 교육 수업에 대한 액세스가 있습니다.
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코로나19 팬데믹이 시작된 이후 사무실 업무, 원격 의료, 정보 기술, 교육 및 기타 분야에서 하이브리드 및 원격 근무로 전환하는 직원이 증가했지만, 운송, 접객, 제조, 외식, 슈퍼마켓 및 기타 소매 업무와 대부분의 의료 직책과 같이 원격으로 수행할 수 없는 업무도 많습니다. 따라서 직장 내 웰니스 프로그램은 이러한 직장 환경의 변화와 함께 변화해야 합니다. 결국 더 많은 직원이 신체적으로 활동하도록 장려하는 것은 사회적, 환경적, 경제적 이점이 있습니다.
신체적 비활동은 2020년부터 2030년까지 약 3,000억 달러로 추정되는 고용주에게 높은 비용 부담(세계보건기구(WHO) 신체 활동 글로벌 현황 보고서에 따르면)을 주며, 신체적 비활동을 해결하지 못하면 더 많은 비용이 발생합니다. 신체적 비활동을 해결하지 못하면 만성 질환이 증가하고 정신 건강이 저하되며, 미국과 같은 고소득 국가는 더 큰 경제적 부담을 지게 됩니다. 전 세계 인구의 절반이 생산 연령이기 때문에 만성 질환 및 부상으로 인한 비용은 전 세계 국내총생산(GDP)의 4~6%에 달할 수 있습니다. 안타깝게도 이러한 예측은 보수적일 수 있으며 실제 비용은 더 높을 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 주당 150분 이상의 신체 활동 가이드라인을 충족한 사람들은 가이드라인을 충족하지 않은 사람들에 비해 응급실 방문, 병원 입원, 1차 진료 방문이 적어져 의료 이용률이 낮은 것으로 나타났습니다. 마찬가지로 실버 스니커즈 운동 프로그램에 참여한 노인은 비참여자에 비해 연간 2,000달러 이상의 의료 비용을 절감할 수 있었습니다. 50,000명의 근로자를 대상으로 한 RAND Corporation의 연구에 따르면 만성 질환 관리에 1달러를 투자할 때마다 고용주는 3.78달러를 절약했지만, 일반 직원 라이프스타일 관리만 해도 즉각적인 수익이 적었다고 보고했습니다. 만성 질환과 라이프스타일 프로그램에 7년간 종사한 직원은 직원당 월 30달러의 의료 비용을 절감할 수 있었습니다.
앞서 언급한 WHO 보고서에 따르면 정부 및 민간 부문 직장 모두 직원들이 낮에 활동할 수 있는 기회를 제공하고 대중교통, 도보, 자전거와 같은 적극적인 교통 수단을 홍보할 것을 권장합니다. 두 전략 모두 좋은 투자 수익률을 제공하고 생산성 향상에 기여하며 부상과 결근을 줄일 수 있습니다.
2023년 ACSM의 전 세계 피트니스 트렌드 조사 발표에서 신체 활동에 대한 직장 내 인센티브나 상위 20개 트렌드에서 고용주 기반 신체 활동을 언급하는 다른 트렌드에 대한 지지는 거의 없었습니다. 코로나19 이후 전통적인 직장 내 웰빙 및 고용주 후원 프로그램이 인기를 잃고 있는 것으로 보입니다. 신체 활동을 해결하지 못해 발생하는 만성 질환과 정신 건강의 예상 경제적 비용을 고려할 때 이는 안타까운 일입니다.
일부 고용주는 기존의 직장 피트니스 및 웰니스 프로그램에서 벗어나 워라밸, 스트레스 관리, 정신 건강 등 전반적인 웰빙을 고려하는 프로그램을 더 많이 평가하고 현장, 하이브리드 및 원격 근무자를 위한 유연한 신체 활동 옵션을 홍보하고 있습니다.
정부와 업계는 특히 코로나19로 인해 변화하는 직장 환경에 따라 직원의 신체 활동과 웰빙에 대한 잠재적 데이터를 수집하여 경제적 영향을 분석할 수 있도록 할 수 있습니다. 신체 활동 연합은 표준화된 측정을 사용하여 직장에서의 신체 활동을 평가하고 CEO가 신체 활동을 직장 문화 규범으로 만들기 위한 신체 활동 서약에 서명하도록 장려하는 것을 옹호합니다. 마지막으로 고용주는 신체 활동과 전반적인 직원 복지를 증진하기 위해 직장 정책을 시행할 수 있습니다.
[출처: Janet R. Wojcik, Ph.D., FACSM, is professor and program director of exercise science at Winthrop University in Rock Hill, South Carolina. She is a member of the ACSM American Fitness Index Advisory Board and the Physical Activity Policy Research and Evaluation Network (PAPREN) worksite work group. )
