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피트니스 업계 불황으로, 피트니스 센터 운영자 뿐만 아니라, 이용하는 소비자들의 걱정은 커져만 갑니다. 참고 url) https://www.pennmike.com/news/articleView.html?idxno=64992 http://www.cop25.com/iykebgoo/%ED%95%84%EB%9D%BC%ED%85%8C%EC%8A%A4%ED%97%AC%EC%8A%A4%EC%9E%A5-%EB%A8%B9%ED%8A%80-%ED%94%BC%ED%95%B4-%EC%B5%9C%EA%B7%BC-5%EB%85%84-%EC%83%88-120-%EC%A6%9D%EA%B0%80/   피트니스 산업은 4조원 규모에도 불구하고 굉장히 낙후되어 있는데요. 피트니스 산업의 혁신을 위해...

어떤 단백질을, 얼마나 먹어야할까? 어떤 단백질? 단백질은 우리 주변에서 닭 가슴살, 연어, 두부를 포함한 콩까지 동물성 단백질과 식물성 단백질 다양하게 존재한다. 먼저 동물성 단백질의 경우에는 계란, 고기와...

"라이프스타일 메디슨: 음식으로 건강을 설계하다" 건강한 식습관으로 만성질환을 예방하고 삶의 질을 높이세요 1. 음식은 약이다: 라이프스타일 메디슨의 영양 철학 **American College of Lifestyle Medicine(ACLM)**는 건강한 식단이 만성질환...

“호르몬이 회복되면 몸이 보내는 7가지 신호” 갑상선 치료(약물+생활관리)를 잘 따라가면 보통 수주~수개월 내에 호전 반응이 나타납니다.아래는 갑상선 기능이 좋아질 때 대표적으로 느끼게 되는 변화입니다. ✅ 1....

  꽃보다 할배. 평균 78.8세 ‘할배’ 들의 배낭여행기를 다룬 예능 프로그램이다. 지난 10년동안 꾸준한 사랑을 받으며 시즌 5 방영을 앞두고 있다. 이전 시즌부터 “나이는 숫자에...

건강한 노년을 위한 운동 가이드 1. 특별 기고: "운동으로 새로운 인생을 시작하세요" 연구에 따르면, 노년층의 규칙적인 운동은 만성 질환의 발병 위험을 줄이고, 신체 기능을 유지하며, 심리적...

법제처는 내년부터 새로 시행되는 법령 중 알아 두면 좋을 법령을 소개했다. 제공=법제처   ◆ 체육시설 휴업·폐업 시 회원에게 미리 알려야(체육시설의 설치·이용에 관한 법률) 내년 4월 23일부터 헬스장 등...

지난 글에서도 강조하였듯이, 활동적인 시니어가 되기 위해서는 일을 해야합니다. 하지만, 정년퇴직은 오히려 앞당겨지고 있고, 일을 하고 싶어도 하지 못하는 것이 현실인데요. 초고령화 사회에 진입한 한국. 정부에서도...

  최근, 5060세대 액티브 시니어와 소비 관련한 기사들이 많이 접할 수 있다. 그 중 가장 눈에 띄었던 것은 '액티브 시니어'가 유통업계의 핵심 소비층으로 왕성한 소비를...

2025년 설문 조사에서는 7개 범주에 걸쳐 45개의 가능한 트렌드가 있었습니다. 트렌드 범주는 이전에 참가자의 맥락적 이해를 향상시키고 설문 조사의 타당성을 높이기 위해 통합되었습니다. 이전 트렌드...