갑상선 기능과 감정 섭식의 관계

갑상선 기능과 감정 섭식의 관계

– ‘이유 없이 먹고 싶다’는 느낌, 혹시 호르몬 때문 아닐까요?

갑상선 기능이 떨어지면 단순히 피로하거나 부종이 생기는 것만이 아닙니다.
호르몬 불균형은 감정 기복, 무기력, 우울감,
그리고 무엇보다 감정 섭식을 유발할 수 있습니다.

감정 섭식 = 단순한 의지 부족 아님

• 갑상선 기능 저하 → 세로토닌, 도파민 분비 감소

• 이로 인해 식욕으로 감정을 조절하는 패턴이 강화됨

• ‘스트레스를 받으면 단 음식을 찾는 이유’가 여기서 시작됨

💡 위고비는 식욕을 억제하지만, 감정적 배고픔은 억제하지 못합니다.
그래서 단순한 약물 처방만으로는 근본적인 해결이 어려울 수 있습니다.

실질적인 대처법

감정 섭식을 억누르려 하지 마세요.
대신 새로운 해소 루트를 만드는 연습이 필요합니다.

감량은 숫자가 아니라 감정과의 협상입니다.
감정 섭식을 마주하는 법을 알면,
갑상선 저하증 속에서도 내 몸을 다스리는 진짜 힘을 얻게 됩니다.