뇌졸중, 회복은 멈추지 않습니다
― 마비 후에도 가능한 움직임 회복의 기적
뇌졸중 후유증은 많은 시니어에게 “이젠 끝났다”는 좌절감을 안겨줍니다.
하지만 뇌는 손상되더라도, 다른 부분이 기능을 대신하게 훈련될 수 있습니다.
이것이 바로 신경가소성(neuroplasticity)의 힘입니다.
회복은 어떻게 가능한가?
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반복된 동작 → 뇌의 ‘새로운 회로’ 형성
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작은 움직임이라도 매일 반복하면 기능 회복 가능
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혼자보다 전문가, 가족, 팀으로 함께할 때 효과↑
움직임 회복 훈련
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손가락/발가락 펴고 쥐기
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수건 접기, 컵 옮기기
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앉은 상태에서 팔 들어 올리기
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비대칭 보행 교정(벽 걷기, 선 따라 걷기)
일상 재활 팁
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양말 신기, 지퍼 잠그기 등 ‘일상 동작’ 연습
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부드러운 공, 벽, 탄력 밴드 활용
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‘손발이 기억하는 느낌’ 되살리는 집중 훈련
“아직 신경은 살아있습니다.
단지, 다시 기억하게 도와줘야 할 뿐입니다.”
