2025년 피트니스 글로벌 트렌드 (2)
2025년 설문 조사에서는 7개 범주에 걸쳐 45개의 가능한 트렌드가 있었습니다.
트렌드 범주는 이전에 참가자의 맥락적 이해를 향상시키고 설문 조사의 타당성을 높이기 위해 통합되었습니다. 이전 트렌드...
액티브 시니어의 라이프스타일과 소비 활동
최근, 5060세대 액티브 시니어와 소비 관련한 기사들이 많이 접할 수 있다. 그 중 가장 눈에 띄었던 것은 '액티브 시니어'가 유통업계의 핵심 소비층으로 왕성한 소비를...
시니어의 운동 참여 증진을 위한 방법 (2)
1 | 노인의 SNS 참여
정보통신기술을 이용한 노인의 디지털 참여는 노년기에 흔히 경험하는 소외 및 역할 상실 등 적응의 과정에 보다 효과적으로 대응할 수 있도록...
노인? 시니어? 중장년? 을 위한 최적화 마케팅은? (2)
'시니어운동' 이라고 검색 했을 때의 구글 이미지는 다음과 같다.
(지적 재산권 보호를 위해 블러처리함)
주체적인 운동의 이미지가 아닌 '케어' '요양'에 접근한 이미지라는 것을 알 수 있다.
하지만,...
운동을 해야하는 것도.. 하면 좋은 것도 알지만 못하는 이유 그리고 이제는 정말 해야하는 이유
운동이 좋다는 것도 알고, 꼭 해야한다는 것도 아는데...
운동을 하면 좋다는 것도 알고,
꼭 해야하는 것도 알지만 하지 못하는 가장 큰 이유는 무엇일까요?
2023년 국민체육진흥공단 자료에 따르면,...
몸, 마음, 그리고 에너지. 바디마인드센터링 1
바디마인드센터링의 기원
바디마인드센터링의 창시자 베인브릿지 코헨은 다음과 같이 묘사하였다.
' 나는 몸을 모래와 같은 것으로 본다. 바람을 알기는 어렵다. 하지만 바람에 의해 만들어지는 모래의 패턴, 그리고...
노인 운동 참여 증진의 해외 사례 비교
해외 사례를 살펴보면, 미국과 유럽의 고령자를 위한 대표적 사이트는 EONS와 Maple and Lee 는 콘텐츠와 기능 제공 등의 서비스 중심이 아니고 사람과의 관계 중심이다....
보충제, 닭가슴살 자주 먹는 사람이라면..2
l 프리바이오틱스? 프로바이오틱스? 포스트바이오틱스?
현재 장 내 미생물에 관한 연구가 계속되면서 프로바이오틱스뿐만 아니라 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스와 같은 다양한 개념들이 생겨나기 시작했다.먼저 용어에 대해서 간략하게 집어보자- 프리바이오틱스 : 유익균의 먹이- 프로바이오틱스 : 유익균 그 자체- 포스트바이오틱스 : 유익균이 뿜어내는 물질- 신바이오틱스 : 프리바이오틱스 + 프로바이오틱스
먼저, 프리바이오틱스란...
단백질 섭취 가이드 (2/2)
순수 단백질 총량으로 따졌을 때에 얼마나, 어느 간격으로 먹는 것이 좋을까?
일단 단백질 총량으로 말하자면, 보통 참고한 문헌마다 혹은 사람의 개개인의 특성에 따라서 차이는 있겠지만...
척수 외막을 당겨주는 후두하근의 이야기
후두하근이 긴장되면 왜 머리가 아플까
원리를 알면 쉽게 이해할 수 있다.